5 veselīgas pankūku receptes
Es šoreiz iepriecināšu visus tos, kuriem patīk našķoties, jo esmu apkopojusi 5 pankūku receptes, kuras ne tikai izskatās un izklausās labi, bet arī ir veselīgas. Aiziet!
Auzu un grieķu jogurta pankūkas( http://sallysbakingaddiction.com)
- 1 krūze kviešu milti
- 1/2 krūze ātri pagatavojamās auzu pārslas
- 1/4 tējkarote sāls
- 2 tējkarote cepamais pulveris
- 1 tējkarote samalts kanēlis
- 1 ola
- 1 krūze piens
- 2 tējkarotes brūnais cukurs
- 1/4 krūze grieķu jogurts
- 1 tējkarote vanillas ekstrakts
Samaisa sausās piedevas, pievieno klāt visu pārējo. Kārtīgi samaisa uz cep uz pannas.
- 1/2 krūze šokolādes gabaliņu/ogu pēc izvēles
Banānu pankūkas (http://ourbestbites.com)
- 1 liels banāns
- 2 olas
- 1 tējkarote cepamā pulveris
Ar dakšiņu kārtīgi saspaida banānu, pievieno olas, cepamo pulveri, kanēli. Visu samaisa un cep uz pannas.
- 1 tējkarote malta kanēlis
Ķirbju pankūkas (http://thrivinghomeblog.com)
- 2 krūzes kviešu milti
- 4 tējkarotes cepama pulvera
- 2 tējkarotes brūnā cukura
- 1 tējkarote kanēlis
- šķipsniņa muskatrieksts
- 2 krūzes piens
- 2 olas
Samaisa miltus, cepamo pulveri, kanēli, muskatriekstu. Pievieno pārējos produktus, pienu pēdējo. Visu samaisa un atstāj uz 5 minūtēm. Tad cep uz pannas.
- 1/2 krūze ķirbju biezenis
Grieķu jogurta pankūkas (http://jackattack06.blogspot.com)
- 1 1/2 krūzes grieķu jogurts
- 1 1/2 krūzes milti
- 1 1/2 tējkarote cepamais pulveris
- 1/2 tējkarote sāls
- 1 ola
No sākuma samaisa visus sausos produktus un beigās pievieno pienu. Visu kārtīgi samaisa un liek cepties.
- 3/4 krūze piens
Pankūkas ar mellenēm (http://sweetpeasandsaffron.com)
- 1 tase milti
- ½ tējk cepamais pulveris
- ½ tējkarotes cepamā soda
- 2 ēdamkarotes samaltas mandeles
- 2 ēdamkarotes smalkais cukurs
- 1 tējkarote citrona miziņas
- ¾ tase Grieķu jogurts
- 6 ēdamkarotes mandeļu piens, vai jebkuru piena
- 1 ola
- ½ tējk mandeļu ekstrakts
No sākuma samaisa visus sausos produktus un beigās pievieno pienu. Visu kārtīgi samaisa un liek cepties.
- 1 glāze svaigas mellenes
Casino at Borgata - Mapyro
AtbildētDzēstCasino at Borgata 당진 출장안마 · 3131 S. Atlantic City, NJ 08401 · (609) 광양 출장마사지 317-1000 천안 출장마사지 · Visit Website. 김해 출장샵 http://www.borgata.com · 평택 출장안마 Visit Website.